肌荒れ改善のチェックポイント:乾燥肌対策　肌の乾燥を防ぐには．

乾燥肌　を改善するためには、まずその原因を知る必要がありますね。
あなたの生活スタイルを、チェックしてみて下さい

□便秘や下痢で腸の調子がイマイチ
□ビールを毎日のむ
□タバコを吸う（５本/日以上）
□暴飲暴食の傾向がある
□添加物の多い食事をする（市販の惣菜やお弁当など）
□激しい運動を多くする
□運動をほとんどしない
□少し運動すると疲れが残る
□夜更かしで睡眠が少ない
□睡眠時間は取れても、時間が不規則
□眉毛、目、ほほなどが左右平行でなく、顔がゆがんでいる

いかがでしたか？
乾燥肌　を治すには、生活スタイルの改善から始めましょう

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