コラーゲンで乾燥肌を治す
肌の老化を防いでハリを保つ美容効果が注目されているコラーゲンは、
乾燥肌を改善するには欠かせないものです。
コラーゲンは、肌だけでなくて、骨や関節、歯、血管など
カラダの様々な結合組織に含まれるタンパク質の一種です。
細胞や組織をつなぎ合わせる接着剤のような役目をしていて、
その量は体内のタンパク質の1/3をも占めているそうです。
コラーゲンは食べ物のタンパク質から体内で作ることができますが、
25歳をピークにその作用が劣化したり、
老化による新陳代謝の低下に伴って不足してくるそうです。
そうすると、肌のみずみずしさが失われて
乾燥肌になったり、関節等の軟骨が分離して痛みがでたりするのです。
今まではタンパク質の摂取がコラーゲンの増加や
作用促進につながると考えられていたのですが、
最近の研究によってコラーゲンを分解したものを摂取した方が、
体内でのコラーゲンの合成を促進することが分かりました。
コラーゲンを効率よくとるためには、食べ物はもちろんですが、
吸収を高めるビタミンＣや鉄分のサプリメントと組み合わせて服用することで、
乾燥肌にはより高い効果が期待できます。
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カテゴリー：乾燥肌 対策
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