乾燥肌に陽性の食べ物

乾燥肌には、カラダを温める陽性の食べ物が良いという考え方は
東洋医学を中心としたものです。

反対に陰性の食べ物はカラダを冷やすので、避けましょう。

考え方としては、地面の下や水面の下で育つ
根菜などの食べ物、寒い季節に寒い地域で取れる白菜などの食べ物が陽性

逆に南国で取れるトロピカルフルーツなどは陰性の食べ物です。
カラダを温める陽性の食べ物で、乾燥肌対策にオススメします。
例えば根菜を多く使った煮もの。
ひじきやわかめなどの海草も陽性の食べ物の代表です。

それから大豆やあんこなどの豆類も陽性の食べ物で
乾燥肌にはオススメです。

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