乾燥肌対策　肌の乾燥を防ぐには． http://www.kansouhadataisaku.com/ 乾燥肌の原因から、乾燥肌を防ぐ対策まで幅広い情報をまとめています。 ja Copyright 2008 Tue, 01 Apr 2008 04:35:58 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 相互リンク２ ダイエット方法どれがいい？

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]]> http://www.kansouhadataisaku.com/2008/04/post_68.html http://www.kansouhadataisaku.com/2008/04/post_68.html 相互リンク Tue, 01 Apr 2008 04:35:58 +0900 乾燥肌とハリのある肌 乾燥肌にお悩み方に限らず、 人間の肌には本来、「昼間は外の刺激を防ぐ」 そして「夜は細胞を修復しようとする」という 自然なかたちの生体リズムが備わっているのです。 ということは、乾燥肌も睡眠中には 肌の機能をよみがえらせようとする力を本来持っているのです。 なので、潤いを吸収させるスキンケアは お風呂上りの夜につけるとより 乾燥肌には効果的です。 肌の細胞の数も夜の方が、沢山の栄養素を吸収して 分裂の回数が増えているのです。 そして肌細胞は、夜の方が 代謝活性力も高まって遺伝子発現率がふえるのです。 乾燥肌対策は、夜のお手入れが大切ですね。 http://www.kansouhadataisaku.com/2008/02/post_67.html http://www.kansouhadataisaku.com/2008/02/post_67.html 乾燥肌　スキンケア 乾燥肌　スキンケア Wed, 06 Feb 2008 10:40:10 +0900 老人性の乾燥肌 高齢になって乾燥肌になる症状を「老人性乾皮症」といいます。 乾燥肌になると、角質層の隙間から刺激物が皮膚内に入りやすくなって 皮膚内に神経線維が伸びてくることで、かゆみも表れてきます。 そういう場合、ゴシゴシと洗ったり、かゆいからと掻いてしまっては 角質や皮脂が余計にはがれてしまい、乾燥肌は悪化してしまいます。 ６０歳を過ぎると、角質層の水分の量や、皮脂の量がとても少なくなるので 乾燥肌になりやすいので、外からの刺激を与えないように守らなくてはなりません。 お風呂では手で石鹸を泡立てて優しく洗うこと、 熱いお湯なども刺激になるので控えます。 意識するだけで、乾燥肌の状態は１週間で変わると言われます。 ステロイドや保湿剤を頼りすぎずに、自分の肌の回復を促していきたいものです。 とくに最近は、スポーツをしてゴシゴシカラダを洗うために 乾燥肌になるという高齢者も多いとか、正しい知識と対処法は知っておきたいですね。 http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_66.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_66.html 乾燥肌　原因 Mon, 03 Dec 2007 15:11:56 +0900 乾燥肌と顔の印象チェック！！ 乾燥肌の人は、乾燥以外の肌のなやみに自分で気付いていないことも・・・ 顔の印象は、全体で決まります。まずはチェックしてみましょう。 □日焼けしていないのに、なんとなくお肌が暗いように見える □顔にシーツの後などがついたときに、なかなか取れない □ファンデーションをして半日くらいすると目じりなどがよれてくる □体重は増えていないのに、顔が丸くなった気がする □垂れ目になってきた □フツーの顔をしているつもりが、怒ってる？と言われる。（口元が下がっている） 当てはまった人は、顔色が悪く血行不良になっているか、 加齢やハリの低下によって、たるんでいることが予想されます。 乾燥肌の対策にもなる、簡単マッサージを今日から始めてみてください。 顔全体の血行を促すマッサージ、目元を優しくマッサージ。 そして首筋や頬のたるみのリフトアップ。 １分のマッサージの習慣が、乾燥肌も加齢対策も効果を発揮します。 http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_65.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_65.html 乾燥肌　スキンケア Mon, 03 Dec 2007 15:05:06 +0900 乾燥肌に陽性の食べ物 乾燥肌には、カラダを温める陽性の食べ物が良いという考え方は 東洋医学を中心としたものです。 反対に陰性の食べ物はカラダを冷やすので、避けましょう。 考え方としては、地面の下や水面の下で育つ 根菜などの食べ物、寒い季節に寒い地域で取れる白菜などの食べ物が陽性 逆に南国で取れるトロピカルフルーツなどは陰性の食べ物です。 カラダを温める陽性の食べ物で、乾燥肌対策にオススメします。 例えば根菜を多く使った煮もの。 ひじきやわかめなどの海草も陽性の食べ物の代表です。 それから大豆やあんこなどの豆類も陽性の食べ物で 乾燥肌にはオススメです。 http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_64.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_64.html 乾燥肌　食べ物 Mon, 03 Dec 2007 14:57:17 +0900 乾燥肌に生姜湯 乾燥肌の対策は、スキンケアのように外側からのものだけでは不十分です。 美容と健康のためにも、体を内側から温めて結構を良くすることは大事です。 そこでオススメなのが生姜湯。 作り方は簡単です。 しょうが汁にお湯を入れて、砂糖やハチミツで好みの甘さに調節するだけ。 生姜湯は、日本の昔からあるものというイメージですが、 実は外国でも似たような飲み物は多く、スウェーデンでは なんとビールにしょうがとハチミツをいれて飲んだり、 インドでは、ハチミツと生姜と胡椒をまぜるんだそうですよ。 世界中で乾燥肌を始めとした効果が期待されている生姜湯です。 またしょうがに含まれている成分は、血行を促進してカラダを温めます。 生姜を入れたお風呂も湯ざめしにくくてお肌に良いと言われています。 http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_63.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_63.html 乾燥肌　食べ物 Mon, 03 Dec 2007 14:51:41 +0900 手の乾燥肌には 乾燥肌の方は、手あれを始めとする手の乾燥にも悩んでいるようです。 「手なんて、何もしてないわ。」「手まで時間が回らないわ」という方も多いでしょうが、 爪の先までキレイになれば、見た目も気分も上々ですね。 手はスッピンでもよいので、カサカサやザラザラを治して しっとりスベスベにしたいですね。 簡単な手の乾燥肌対策としては、 まず水仕事の際に、こまめにビニール手袋をすること、 これに勝る方法なし！というくらい、基本的なことですが、効果があります。 洗い物のときだけでなく、お米を研ぐとき、野菜を洗うとき、 ちょっとした水仕事にビニテを活用してみてください。 乾燥肌には強い見方のビニテです。 それから小まめにハンドクリームを付けること。 ビタミンＥ配合のもの、尿素配合のものなどが 私は効果がありましたが、ユースキンが特にお気に入りです。 そして、ハンドマッサージも欠かせません。 クリームを塗るときに、爪さきをプッシュ。 指先と指の間を揉み解します。 さらに手のひらをもみほぐします。 http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_62.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_62.html 乾燥肌　スキンケア Mon, 03 Dec 2007 14:43:24 +0900 脂っぽいのに乾燥肌の男性 男性でも、肌の手入れに関心を持つ人が増えてきました。 男性の場合、皮脂の分泌量が女性の２倍近いので、 べとつきやすい一方で、肌の表面の水分は、女性よりも少ない上に、 毎日のひげそりによって肌が傷んでいることが 乾燥肌の原因になっているようです。 男性の乾燥肌対策としてのスキンケアが、各メーカーから 競い合って売り出されていますが、３０歳前後を中心によく売れているそうです。 皮脂が多いのに乾燥肌の男性向けに、 資生堂が２００４年に発売した「シセイドウメン」は、 前年比で２桁増の売り上げを記録するなど、 ブームは続いていますが、乾燥肌には日々の手入れが大切です。 特に男性は、テカリを防ごうとゴシゴシ洗う傾向があるようですが、 必用な皮脂を取り除きすぎて乾燥肌が悪化するので 洗顔料を泡立てて、優しく泡で洗うことが大事です。 http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_61.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/12/post_61.html 乾燥肌　スキンケア Mon, 03 Dec 2007 14:31:58 +0900 ホメオパシークリームで乾燥肌を治す 乾燥肌を乾癬（かんせん）といいます。 このヒドイ乾燥肌によって、お肌が赤くなったり、かゆみ、 また皮膚がむけてしまうなどの重度の乾燥肌のトラブルになやむ人 ４３３人のうち、なんと８１．３％もの人が、 効果がある！と絶賛するクリームがあります。 それは臨床試験でも乾燥肌にてきめんの効き目が確認されている ソライアフローラというホメオパシークリームです。 乾燥肌で病院に掛かった人は、勧められたかもしれませんが、 お医者様などの専門家も乾燥肌に勧めている製品です。 このクリームは、副腎皮質ホルモン成分などの 副作用の疑われる成分を少しも配合されずに作られています。 香りもさわやかで、軽い感じの乾燥肌用クリームです。 ホメオパシーとは、国内では少しずつ聞くようになってきた段階ですが 欧米では一般に広く行われている自然療法の１つです。 症状を起こすものを非常に薄めて使うことにより、 カラダに悪影響をあたえずに、症状だけを取り除くという、 超微量の法則が基本となっています。 安全でカラダに優しく、常習性をもたないホメオパシー療法は、 究極の自然療法なので、乾燥肌の対策にも望ましいものの１つです。 ]]> http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_60.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_60.html 乾燥肌　スキンケア Mon, 29 Oct 2007 09:58:04 +0900 乾燥肌にベーターカロチン 乾燥肌のことを考えて、一番必要であると思われる栄養成分は、ベーターカロチンです。 ベーターカロチンとは、ビタミンＡのこと。 このベーターカロチンは、乾燥肌を防いだり、お肌の老化を予防する効果があるのです。 それは、ベーターカロチンの特徴である、抗酸化作用によります。 お肌が酸化するのを防いでくれるというわけです。 では、ベーターカロチンが沢山ふくまれている食べ物ってなんでしょうか。 １番多く含まれているのは、緑黄色野菜です。 ほうれん草や人参などを代表とした、色の濃いお野菜ですね。 ベーターカロチンは、意識しないとなかなか採りにくいものです。 乾燥肌に良いという量をとろうと思うと、 １日に１００ｇは食べたいのですが、 毎日、１００ｇの緑黄色野菜を食べるのは、なかなか大変です。 でも野菜ジュースなら、簡単に採れますね。 乾燥肌対策に、１日１杯の野菜ジュースを取り入れるのは効果的です。 料理からベーターカロチンを採る場合、 油と一緒にとると、吸収が良く乾燥肌によいようです。]]> http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_59.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_59.html 乾燥肌　食べ物 Sun, 28 Oct 2007 17:13:50 +0900 乾燥肌に無添加化粧品 乾燥肌の人は、殆ど肌の弱い人です。 スキンケアで、乾燥肌の対策をする場合に、刺激となる添加物を使わない 無添加のものを選ぶことが重要になります。 特に鉱物油系の合成原料は必ずさけましょう。 私たちの身体は、水とたんぱく質を殆どの材料としてつくられています。 そのたんぱく質を小さく分解すると、アミノ酸となります。 なのでアミノ酸やたんぱく質というのは、スキンケア時に、 肌とのなじみが良いのです。その中でも特に、アミノ酸は、 肌細胞の保湿調整力に優れているので、 乾燥肌に適したスキンケア成分といえるでしょう。 天然のアミノ酸類成分を配合したスキンケア商品は、 乾燥肌の方にオススメです。 乾燥肌の悩みを持っている方は、まずは無添加スキンケアでの 保湿から始めてみてください。]]> http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_58.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_58.html 乾燥肌　スキンケア Thu, 25 Oct 2007 15:10:11 +0900 乾燥肌の予防 乾燥肌がひどくなってしまうと、 体質改善をしながら治していくのは大変なことです。 まずは乾燥肌にならないように、 もしくはひどくならないように、予防することが大切です。 乾燥肌は、遺伝や体質などの個人差がありますが ライフスタイルとスキンケアで、かなり良くなることが分かっています。 まずは、睡眠、食事を基本としたライフスタイルを規則正しくすること。 肌に必要な栄養を十分にとること。 外気の刺激から肌を守るために、スキンケアを正しく行うこと。 この３点をキチンと行っていれば、 乾燥肌をひどくすることは防げるはずです。 ]]> http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_57.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_57.html 乾燥肌　対策 Wed, 24 Oct 2007 01:57:04 +0900 乾燥肌の人のビタミン必要量 乾燥肌には、ビタミンＣが大切ですが、 ではいったいどのくらい摂取すれば良いのでしょうか？ ビタミンＣは、およそ１００ｍｇが摂取目安量と言われていますが、 熱によって壊れやすいこと、タバコをすう場合は、体内での 吸収が悪くなること、お酒をたくさん飲む人も同様です。 ビタミンＣは多く摂取した場合、とくに悪影響はなく、 余剰部分は、流れてしまう性質をもっているので、 喫煙する人などは、意識して多めに取る様にしましょう。 ビタミンＣがいっぱい入っている食品は、 かんきつ類をはじめとしたフルーツ。 特にレモン、アセロラなどが代表です。 葉っぱものの野菜。熱に強いビタミンＣを含んでいるのは芋類です。 乾燥肌の人は、毎日野菜とフルーツを意識して採ると良いですね。 ]]> http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_56.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_56.html 乾燥肌　食べ物 Wed, 24 Oct 2007 01:05:24 +0900 乾燥肌にビタミン 乾燥肌に、ビタミンＣはとっても大切な栄養素の１つです。 ビタミンＣは、食品からも接種できますが、 外側からの接種も効果的です。 ビタミンＣが足りないと、しみやそばかすが増えたり、 紫外線に対する防護力が少なくなったり 乾燥肌になってしまったりします。 日焼けをすると、いっきに肌がカサカサと乾燥してしまうのです。 ビタミンＣには、コラーゲンの生成とか、 抗酸化作用、メラニン色素の生成を抑えるなどの大切な働きがあるのです。 食品でビタミンＣが多いのは、かんきつ類をはじめフルーツ、 野菜などがメインとなります。]]> http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_55.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_55.html 乾燥肌　食べ物 Wed, 24 Oct 2007 00:33:56 +0900 スキンケアで乾燥肌に？ 乾燥肌の対策でスキンケアを気をつけているつもりでも、 逆に、そのスキンケア商品が原因で乾燥肌になっている場合があります。 例えば、クリームタイプの洗顔料や、ボディーソープに含まれている 界面活性剤。これが肌を刺激して乾燥肌になることがあります。 顔につけるものは、意識して良いものを選んでいても、 シャンプーの成分が顔に流れてきて、乾燥肌の原因になっていることも多いのです。 シャンプーは、多くのものが香料や添加物を加えています。 刺激も強いものが多いので、頭皮にとっても良くない商品が多くあります。 乾燥肌の人は、顔にかかってしまっても、安全なシャンプーを 使用することをお勧めします。]]> http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_54.html http://www.kansouhadataisaku.com/2007/10/post_54.html 乾燥肌　スキンケア Tue, 23 Oct 2007 22:11:04 +0900